🏃 Conociendo los músculos para correr

Gracias una vez más por acompañarnos. Acá te compartimos las informaciones más recientes sobre carreras de calle, nutrición, entrenamientos y más.

En esta entrega queremos compartirte información valiosa sobre el running y los músculos del corredor. En los últimos años, correr ha ganado gran popularidad. Sin embargo, la pandemia de covid-19 animó a más de uno a ponerse las zapatillas de correr y practicar este deporte por primera vez.

Al resultar tan beneficiosa y fácil de practicar, pocos tienen en cuenta cuáles son los músculos del corredor y la importancia de entrenar de manera adecuada para evitar lesiones. Por eso, te compartimos artículos preparados por especialistas para que amplíes tus conocimientos en el área y, lo fundamental, identifiques las señales que te da tu cuerpo para mantenerte sano.  

Saludos


Karla Heredia
Gerente de contenidos