📍 Prepárate para la media maratón de Miami 2023

El Maratón y Medio Maratón Life Time Miami 2023, previsto para el 29 de enero frente al FTX Arena, está cada vez más cerca. ¿Ya te estás preparando para disfrutar de esta ruta?

Recuerda que si vas a correr los 21 kilómetros de Miami, debes iniciar con tu plan de entrenamiento hoy mismo... ¡ACTIVOS!

Medio Maratón Life Time Miami

2023

ENERO

Para participar en la distancia de 21K de esta popular carrera tu entrenamiento debe comenzar el 07 de noviembre de 2022

¿Estás listo? Descubre cómo debes prepararte para la media maratón de Miami

Contamos con la experiencia que te guiará en estas semanas de entrenamiento, condensadas en dos planes de 12 semanas adaptados especialmente para ti, ya seas un corredor novato o uno con más experiencia en la distancia.

Descripción

Estos planes en PDF descargable tendrán como finalidad prepararte para correr por primera vez o mejorar tus tiempos en el Miami Half Marathon realizados por Carlos Jiménez, nuestro fundador, está contemplado para entrenar durante las 12 semanas previas antes de la carrera.

¿A quiénes van dirigidos nuestros planes?

Los planes de entrenamiento de 12 semanas van dirigidos a corredores que no dispongan de mucho tiempo para correr y que desean correr por primera vez 21 kilómetros o mejorar sus tiempos de corrida.

• Comprende entrenamiento de carrera 3 días a la semana, en el que prevalece la calidad a la cantidad, 2-3 días de entrenamiento cruzado (Cross training) y 1-2 de descanso.
• El plan incluye trabajos de velocidad; tempo y largos.
• Encontrarás también las recomendaciones nutricionales para afrontar con éxito un maratón.
• Cuenta también con los consejos y recomendaciones de nuestro director Carlos Jiménez, con experiencia en más de 25 maratones.

Estamos seguros de que estos planes sencillos, y llenos de recomendaciones probadas, te ayudarán a lograr la meta de culminar el medio maratón de Miami con éxito y logrando además Mejorar tu desempeño y disfrutar de la actividad.

📍 Prepárate para la media maratón de Miami 2023

Recuerda que si vas a correr los 21 kilómetros de Miami, debes iniciar con tu plan de entrenamiento hoy mismo... ¡ACTIVOS!

Medio Maratón Life Time Miami

2023

Descripción

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¡Adelante, a correr los 21K de Miami 2023!

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