Cambia tu estilo de vida en el Año Nuevo - 2021 🔋

7 pasos para cambiar tu estilo de vida en el Año Nuevo

¡Un nuevo año ha llegado! Y con él, muchas personas decididas a cumplir con sus resoluciones, metas y sueños. Seguramente, en varias de esas listas de resoluciones se lee: bajar de peso, comer más sano, bajar los niveles de estrés, pasar más tiempo con mi familia y muchas otras, que al final de cuenta, se resumen en una sola frase: «cambiar de estilo de vida». Sin embargo, lo más difícil de estas resoluciones, no es hacerlas o fijarlas, sino cumplirlas y mantenerlas. Aquí te dejo 7 acciones efectivas que puedes comenzar a trabajar desde ya, para tener éxito cambiando tu estilo de vida en este nuevo año.

La práctica del running está cada vez más extendida. Le hemos tomado el gusto a correr, y no solo por sus beneficios para la salud, sino porque implica libertad y espíritu de superación.  Para muchos corredores, la mayor satisfacción del running se alcanza al aire libre, pero no siempre es posible salir a correr. La meteorología o la falta de tiempo limitan muchas veces las salidas y la única alternativa son las cintas de correr.

Durante el confinamiento, las máquinas de correr se agotaron en muchos establecimientos y el interés por estos aparatos se mantiene. En Gymcompany.es tienes un amplio catálogo de modelos a precios ajustados, pero, ¿cuál elegir? Como en todo, hay que prestar atención a la calidad y a las características técnicas.