¡Conquista los 42K planificando tu nutrición e hidratación! 🏃👏

Pasamos meses entrenando para correr los 42 kilómetros del maratón. Durante los entrenamientos debemos ir desarrollando un plan de nutrición que sea apropiado para la distancia y el evento en el que vamos a participar. Pero además, es importante que los días antes cuidemos de nuestra hidratación y nutrición para llegar a la línea de salida en la mejor condición y evitar contratiempos el día del maratón.  

Lee las recomendaciones nutricionales que nos da la nutricionista Sandra Suárez para el maratón y medio maratón.