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¿Preocupado por mejorar tus tiempos? Aquí Tipos de entrenamiento de velocidad para corredores🏃💨

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¿Preocupado por mejorar tus tiempos? Aquí Tipos de entrenamiento de velocidad para corredores🏃💨

Ghost Pacer: Ya no te sentirás solo mientras corres

El Ghost Pacer es sin duda la próxima generación de entrenamiento al aire libre. Se trata de un juego de gafas o lentes de realidad mixta o realidad aumentada del mundo que proyecta un holograma contra el que puedes correr al aire libre en tiempo real.  Los lentes son bastante livianos, pues tan sólo pesan 90 gramos, y semejan unas gafas de sol, de manera que pueden protegerte de los rayos solares y del viento mientras corres. 

El cristal de las gafas cuenta con una pantalla que proyecta el holograma de un corredor junto a nosotros. Éste, a su vez, es generado por una app que descargas en tu teléfono móvil. Además puede estar en marcha hasta durante 6 horas, siendo útil para retos de carrera de largas distancia, como ultramaratones. 

¿Preocupado por mejorar tus tiempos? Aquí Tipos de entrenamiento de velocidad para corredores.

 

Una de las preguntas más comunes en esta página es sin duda: ¿Cómo puedo mejorar mis tiempos? No importa el nivel del corredor, casi todos desean mejorar sus tiempos en 5 km, 10 km, medio maratón o maratón.

Cuando un corredor comienza, el aumento del volumen de entrenamiento por si solo permitirá ver mejoras en la distancia recorrida por unidad de tiempo, pero llegado un momento se experimentará un relativo estancamiento que estará indicando que es momento de realizar un cambio en la manera de entrenar.

 

 

Cancelado Maratón de Valencia (ESP)

 

La Organización del Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP, a cargo de la SD Correcaminos y el Ajuntament de València, ha informado este lunes 07 de septiembre su decisión de cancelar la celebración de la carrera popular en su 40ª edición, que tenía previsto realizarse el 6 de diciembre.

“La Organización de la prueba ha querido apurar las opciones para su celebración de forma segura para los corredores, pero la evolución de la situación sanitaria por la covid-19 y la incertidumbre del futuro próximo nos obliga a renunciar a acoger la participación de los 30.000 participantes que agotaron los dorsales en este 2020”, revelaron en el comunicado.

 

Se imponen récords mundiales en tiempo de pandemia

 

Una buena parte de los comentarios y preguntas que recibimos en SoyMaratonista están relacionados con mejorar los tiempos de carrera. Definitivamente, bajar nuestras marcas es una meta común entre los que practicamos este deporte, pero eso no significa que no debamos correr suave cuando corresponda. Para correr más rápido hay que descansar y aprender a recuperar cuando corresponda.

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