¿Sabes cómo prepararte para una carrera virtual? ❓

El Tercer maratón anual virtual de Nueva York abre inscripciones el 28 de julio y se realizará del 17 de octubre al 1 de noviembre de este año.

Si somos corredores y tenemos problemas de visión, llevar gafas mientras entrenamos puede suponer todo un desafío aunque no debería representar una limitación para mantenernos activos. Lo importante es tomar las debidas precauciones y ejercitarnos sabiendo cuáles precauciones debemos tener en cuenta para entrenar sin problemas..

Aunque muchos corredores no necesitan lentes o gafas de corrección (45%), cerca del 20%  sale a correr sin usar los lentes pese a que requiera de ellos para mejorar su visión.

Aquellos que optan por usar gafas mientras corren, con una montura tradicional, conocen bien la incomodidad que representa que se resbalen  con frecuencia del rostro debido al sudor. 

 Si usas gafas no tienes por qué sacrificar la buena visión que ellas te proporcionan, ni exponerte a no usarlas corriendo el riesgo de no ver bien y provocar una caída innecesaria si corres por superficies distintas al asfalto.