¿Qué alimentos mejoran tu desempeño corriendo durante el verano?

¡Hola, Invierno! ¿O deberíamos decir, hola temperaturas frías y carreteras congeladas y heladas? Una cosa es segura: el invierno y correr no son mutuamente excluyentes. Sin embargo, vale la pena señalar que es posible que debas hacer algunas adaptaciones a tu entrenamiento.

Vamos a mostrarte como puedes organizar tu entrenamiento para correr de la mejor manera posible en condiciones invernales, ya que un entrenamiento en frío sólido, te fortalece tanto física como mentalmente para la próxima temporada.