Algunas recomendaciones para correr y ejercitarse con calima

En Venezuela en especial en la ciudad de Caracas hemos observado un fenómeno atmosférico producto de incendios forestales, falta de precipitaciones y consistente en la presencia en la atmósfera de partículas muy pequeñas de polvo, cenizas, arcilla o arena en suspensión llamado calima.

La constante exposición puede traer consecuencias para la salud como daños respiratorios, rinits, irritación ocular o asma. Algunas personas son más susceptibles al los daños ocasionados por la calima en especial aquellos con antecedentes de enfermedades respiratorias. Debemos estar pendientes si presentamos fatiga, tos o dificultades para respirar.

A continuación te presentamos algunas recomendaciones para correr y ejercitarte si en tu zona hay calima