Corredor en ayunas
¡Malas noticias!

Son muchos los corredores que salen a entrenar en las mañanas sin desayunar antes. Para que tu cuerpo consiga la energía necesaria para mantener el esfuerzo durante el ejercicio necesita de proteínas y carbohidratos que debes consumir al despertar. En SoyMaratonista.com te explicamos cómo correr en ayunas puede afectar tu rendimiento en el running.