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Estimad@ Corredor(a) ¿Sabías que, correr contribuye a tener una mejor salud mental? 😄😃😀🏃❤

October 16, 2018, 6:30 am
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Estimad@ Corredor(a) ¿Sabías que, correr contribuye a tener una mejor salud mental? 😄😃😀🏃❤

Correr contribuye a tener una mejor salud mental

Desde el año 2013  La Organización Mundial de la Salud celebra cada  10 de octubre el Día Mundial de la Salud Mental, con el propósito de crear conciencia sobre este tema y darle impulso a iniciativas que promuevan el cuidado de las personas que, por causa de una enfermedad mental, sufren acoso, discriminación y son motivo de burlas. De igual modo, esta fecha busca promover acciones que ayuden a prevenir y tratar las enfermedades mentales.

Correr es una de las  actividades recomendadas por especialistas para apoyar una mejor salud mental.

En este artículo compartimos algunas recomendaciones. 
SoyMaratonista.com noticias, artículos e información de interés.
Es hora de prepararte para correr tu primera carrera o tu primer maratón.
Pruébalo hoy y comienza a disfrutar de los beneficios de un plan 100% personalizado, en español y que se adapta a tu entrenamiento. 
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