Estimad@ Corredor(a), ¿Sabías qué, correr y lactar pueden complementarse?

Muchas mujeres ya recuperadas del parto comienza a retomar sus rutinas de manera paulatina. Para las que acostumbran correr  o para quienes están pensando en esta actividad física como una manera de recuperar su mejor forma, una de las grandes inquietudes que pueden tener es si podrán o no ejercitarse mientras amamantan.

Y la respuesta es sí: Es posible compaginar la lactancia con el ejercicio de acuerdo con el Dr. Lorenzo García, consultado sobre este tema por la revista Sport Life en español. De acuerdo con el especialista, el deporte aumenta la producción de leche sin que esto afecte la calidad de la misma.