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Videos, recomendaciones y más para tener la mejor recuperación ☝

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Recomendaciones Post Maratón o Carrera

La satisfacción de terminar una carrera o maratón ....

Felicidades cumpliste tu meta y terminaste tu carrera con éxito. Ahora toca recuperarse en todos los aspectos físicos, nutricionales y hasta sicológicos. esperemos estos consejos te sean de utilidad.

Recuperación después del medio maratón
Presentación Día D+1: Qué hacer después de la carrera o maratón elaborada por carlos Jiménez en el marco del Mrataón CAF 2017.
Video: Recomendaciones nutricionales post carrera
Ver aquí
Video: Recuperación física post carrera
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Video: Recuperación sicológica post carrera
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